no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月17日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
56.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1571kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1879kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 133 kcal
おにぎり（1人前） 286 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 431 kcal
ご飯 小（1人前） 302 kcal
五目煮豆（1人前） 102 kcal
17時
亀田製菓 ハッピー（2人前） 120 kcal
20時
豚汁（1人前） 165 kcal
21時
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
キューピー 深煎りごまドレッシング（1人前） 80 kcal
ご飯 130g（1人前） 218 kcal
22時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  1879 kcal
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