no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月17日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2633kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トースト（1人前） 143 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
12時
ランチ（1人前） 800 kcal
16時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
枝豆（4人前） 134 kcal
メンチカツ（1人前） 242 kcal
鯛の刺身（1人前） 175 kcal
22時
スパゲティ（乾麺）（1人前） 358 kcal
くらしモア パスタソース ミートソース（1人前） 110 kcal
  2633 kcal
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