裸足でシューズ【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月19日（木）

裸足でシューズ
< no title 　｜　久々夜の井の頭公園 >
トライアスロンの時、通常は靴下を履かないというのを最近知った。
理は、時間短縮だろうけど、靴下履かないと足が痛くならないのだろうか。
とりあえず、今日の朝は靴下を履かないでジョギングしてみた。
軽く走るには、大丈夫なようだが、本番に真剣に走る時は大丈夫だろうか？
もっと言うと、レース中の自転車用の靴の着脱は、乗りながらやるらしい。
こうなるとサーカスの様でないか。
まあ、こういうことは、もう少し速くなってからチャレンジしよう。
時間短縮のためには、まだまだることはお多い。

【記録グラフ】
ジョギング
14km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
80分
ジョギング（分） のグラフ
 		起床時刻
5.32
起床時刻（） のグラフ
エアロバイク
60分
エアロバイク（分） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
34.4%
骨格筋率（%） のグラフ
コメント
やぎひげ 2013/09/19 16:33 
わちきは4月のハーフのレース時、靴下が破れ、血だらけになりやした。
ちょっと怖いなぁ。
 ぜっとん 2013/09/19 18:05 
有森裕子さんは、靴下履かないしいてです。ちょっと健康的な感じもしますし、痛くならない程度にやってみようかなと。
マイペンライ！ 2013/09/19 17:46 
なんか、いろいろ大変なんすねー
 ぜっとん 2013/09/19 18:08 
最初は、完走が目的なんですけど、やっぱりちょっとでも速くなりたいって、思ってくるもんで…
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