no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月22日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
56.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1553kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2073kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯200（1人前） 336 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
瓜（塩漬け）（4人前） 2.6 kcal
亀田 柿の種　わさび（1人前） 194 kcal
13時
焼きそば（1人前） 489 kcal
ご飯 130g（1人前） 218 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
チキンカツ（1人前） 418 kcal
瓜（塩漬け）（3人前） 1.9 kcal
野菜サラダ（1人前） 57.3 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 14 kcal
  2073 kcal
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