no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月23日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
55.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1553kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3393kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 133 kcal
ご飯 小（1人前） 302 kcal
マカロニサラダ（1人前） 353 kcal
パスコ あらびきソーセージ（1人前） 318 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 504 kcal
タカラ 煮込みハンバーグ（1人前） 343 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ ポテトサラダ（1人前） 76 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
かつ煮（1人前） 525 kcal
マカロニサラダ（1人前） 353 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
キューピー 深煎りごまドレッシング（1人前） 80 kcal
20時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  3393 kcal
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