no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月24日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
56.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1553kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2443kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 133 kcal
ご飯 140g (並一膳)（1人前） 235 kcal
かつ煮（0.4人前） 210 kcal
リボン あんドーナッツ（1人前） 358 kcal
12時
ラーメン（1人前） 415 kcal
ご飯 120g（1人前） 202 kcal
揚げしゅうまい（0.3人前） 76.3 kcal
17時
亀田製菓 ハッピーターン （3人前） 180 kcal
22時
亀田 柿の種　わさび（1人前） 194 kcal
ご飯 130g（1人前） 218 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
しょうが焼き（0.2人前） 133 kcal
  2443 kcal
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