no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月25日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
56.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1544kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2670kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 133 kcal
トースト（1人前） 295 kcal
ご飯 130g（1人前） 218 kcal
チキンステーキ（0.3人前） 110 kcal
かつ煮（0.3人前） 157 kcal
12時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
チキンカツ（0.8人前） 342 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
有限会社ヤスダ ミルクプリン（1人前） 115 kcal
とんかつソース（2人前） 42.2 kcal
19時
ヤマザキ ホットドッグ（1人前） 227 kcal
亀田製菓 ハッピーターン （2.5人前） 150 kcal
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
チロルチョコ チロル　イチゴ（2人前） 110 kcal
  2670 kcal
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