no title【たびんちゅさんの健康管理カラダカラノート】

たびんちゅさん


(女性)

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【記録グラフ】

体脂肪率
33.2%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
2163kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
山崎製パンバターロール（2人前）	188	kcal
はちみつ（1人前）	64.7	kcal
味噌汁（とうふ）（0.1人前）	35	kcal
卵とキャベツ（1人前）	112	kcal
12時
ガスト大葉おろしチキンステーキ（1人前）	598	kcal
ご飯（1人前）	168	kcal
グリーンコープ野菜スープ（1人前）	21	kcal
16時
日本コカ・コーラカナダドライジンジャーエール [ペットボトル] 500ml（1人前）	175	kcal
日本コカ・コーラ紅茶花伝ロイヤルミルクティー [ペットボトル] 500ml（1人前）	185	kcal
19時
炊き込み御飯（1人前）	323	kcal
いちむら焼き鳥　もも（1.5人前）	90	kcal
焼き鳥　レバー（3人前）	123	kcal
とうふ（1人前）	50.4	kcal
きのこ　味噌汁（0.2人前）	29.6	kcal
	2163	kcal
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