amazon返品、部屋整理【kopenginさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月23日（月）

amazon返品、部屋整理
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【記録グラフ】
掃除・整理整頓
60分
掃除・整理整頓（分） のグラフ
 		歯磨き
1回
歯磨き（回） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1210kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
納豆（1人前） 100 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
パスタ（1人前） 378 kcal
オイルサーディン（0.5人前） 53.9 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
つくね（0.3人前） 98.5 kcal
鯖（0.4人前） 56.9 kcal
20時
たこ焼き（1人前） 266 kcal
ポプラ ジャーマンポテト（0.5人前） 71 kcal
  1210 kcal
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