no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月27日（金）

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【記録グラフ】
体年齢
42
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1600kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1293kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
32.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
レンコンのはさみ揚げハンバーグ（0.2人前） 97.4 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
そうめん（0.1人前） 45 kcal
12時
カゴメ ラブレ（0.4人前） 14 kcal
17時
そうめん（0.4人前） 180 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
酢豚（0.3人前） 189 kcal
タコ（0.3人前） 18.2 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
らくがん（1人前） 31.1 kcal
天ぷら（0.4人前） 50.3 kcal
かぼちゃ（0.5人前） 42.4 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
サンマの南蛮漬け（1人前） 377 kcal
  1293 kcal
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