no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月26日（木）

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【記録グラフ】
体年齢
42
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1615kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1286kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ハムエッグ（1人前） 124 kcal
ステーキ（0.1人前） 52.3 kcal
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
17時
ビーフコロッケ（1人前） 317 kcal
つみれ（1人前） 33.9 kcal
はさみ揚げ（1人前） 90.3 kcal
筑前煮（0.1人前） 39.7 kcal
すき屋 サラダ（0.5人前） 12 kcal
かねふく 辛子明太子（1人前） 21.4 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ぶどう（0.5人前） 38.4 kcal
柿（0.5人前） 39 kcal
  1286 kcal
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