マラケッシュ。【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月27日(金)

マラケッシュ。

< 風は秋色。  | 旅立ちはフリージア... >

http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=EwdP0QCLzh8...


きのうはわたしの診察日。
予約制なのだが、せっかちなわたしはかなり早くから出かけた。
病院の玄関が開く前から。何人かは並んで待っている。
きのうはわたしが先頭だった。


眠剤がいつまでも残ること
食べ物の味を感じなくなってきたこと

薬を調整してもらってきた。
体調が悪い日が多いのは仕方のないことだそうだ。
抱えるものが大きいから、現状維持を心がけましょうと言われた。


心配性なわたし。
いつもくよくよばかりしている。
結果はYESかNOのどちらかしかない。
先走りして悩んでも致し方のないこと。
大切なのは、その結果をすんなりと受け入れられる強い自分でいること。

母のこと
娘の病気のこと
息子の就職のこと
別れたダンナさんの身体のこと
将来の生活設計
自分の病気のこと

書き出したらきりがないくらい心配なことがある。
考えても仕方のないことばかりなので、全ての結果を受け入れられる強い自分になろう。
そのためには、今の自分に真摯に向かい合って成長するしかない。
わたしは負けたくない。
どんな結果になっても、悠々と人生を楽しんで生きていきたい。



さて、10歳になるあんず。
猫の中ではシニア世代に入るのだが、この3日ほどごはんを食べない。
鼻も乾いているし、元気もない。
どうしたんだろう?
病院に連れて行った方がいいのだろうか?
家猫だから長生きするはず、早く元気になってほしい。


今日もみなさんの健康と幸せを祈りつつー。




【記録グラフ】
あわせてポン!ゲーム
5609点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
体脂肪率
12.9%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2943kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
38.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
0時
ユーグレナ(1人前) 4.2 kcal
ネイチャーメイド カルシウム(1人前) 1.6 kcal
再春館製薬 ビタミン(1人前) 8.3 kcal
2時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
卯の花(1人前) 44.5 kcal
ポッカ さつまいも(1人前) 73 kcal
ごぼう(1人前) 19.5 kcal
しいたけ(1人前) 16.1 kcal
4時
大塚チルド食品 豆乳(1人前) 94 kcal
カルビー フルーツグラノーラ(0.5人前) 112 kcal
5時
(1人前) 11.7 kcal
7時
味噌汁(1人前) 26.3 kcal
あさり(1人前) 26.3 kcal
たこ(1人前) 60.8 kcal
サニーレタス(1人前) 4.8 kcal
きゅうり(1人前) 2.8 kcal
とまと(1人前) 22.8 kcal
森永乳業 モッツァレラチーズ(1人前) 128 kcal
サンマルクカフェ イタリアンドレッシング(0.1人前) 106 kcal
パスタ(1人前) 378 kcal
12時
大塚チルド食品 豆乳(1人前) 94 kcal
13時
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 32種の野菜と果実 250ml(1人前) 100 kcal
ヤマザキ パリジャン(0.5人前) 338 kcal
パルシステム マーガリン(1人前) 75 kcal
14時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
ちくわ(2人前) 72.6 kcal
ウインナー(1人前) 64.2 kcal
ヨーグルト(2人前) 124 kcal
日清食品 日清のごんぶと きつねうどん 250g(1人前) 385 kcal
Rausch チョコレート(2人前) 110 kcal
名糖産業 生クリーム(1人前) 372 kcal
  2943 kcal
食事レポートを見る
コメント
ガーベランコ 2013/09/27 00:23
おはようございます。
病院、ご苦労様でした。早くから並んでいたんですね。大変でしたね。寒くありませんでしたか?
結果はYESかNOのどちらかしかない、これは私も主治医に言われています。白か黒しかない私、グレーゾーンを作るようにと…難しいですよね。私は病院に行くとき、2週間中に思ったことを全て書きだします。A4一枚じゃ書ききれないくらい…

さて、あんずちゃん、心配ですね。一度病院に連れて行った方が良いと思いますよ。その方が安心です。鼻が乾いていると熱があるんじゃないかな?
 asakomam 2013/09/27 00:41
おはようございます。
昨日は晴天で、寒くはありませんでした、
寧ろ、暑かったかな。
わたしは人生に中途半端はないと考えています。
中途半端な自分を許してやっているうちは、成長もなければ、結果も出ないと思います。
あんず。
朝の具合を見て、病院に行くか決めますね。
ありがとう。

打ち水 2013/09/27 06:42
「ま、いっか」
そう思うようにしてますがなかなかこうはいかないです

急に仕事が嫌になったり気持ちが落ち込むことがあります。
お互いがんばりましょうね

心配ならば杏ちゃん連れて行きましょうよ。
 asakomam 2013/09/27 06:45
打ち水さんは、頑張り過ぎてしまうんです。
少し、趣味に没頭したり、温泉に行ったりもよいのでは?
あんず、
病院に行こうかな、心配だし。
さのっちょ 2013/09/27 07:01
なるべく、どうでもおいいさ。。。と、言い聞かせてはいますね。。

私も、見かけはにこにこして、「あんた、どこが鬱なの??」って、よく言われます。。
これって、薬飲んでるからかな??
決行、心配性のところあります。。
息子の就職、長男の自立。。自分の事。。などなだど。。
頼まれたら、断れない性格だし。。

いつも、聖子ちゃんの歌には、元気づけられます。。

あんずちゃん、食欲ないのなら、心配ですね。。
病院行かれたらいかがでしょう。。
 asakomam 2013/09/27 07:51
ま、いっか~。
そう思えることが、病気にはよいみたいです。

心配ごとが絶えませんね、
わたしは薬を飲んで、なんとか普通に生活できてるかも。
薬に生かされてる感じ。

あんず、
昨夜は少しだけ食べましたが、けさは全然なんですよ。

hirochann 2013/09/27 09:20
まずは 前向き転換。     とりあえず、これしかないでしょう。
私なんか 前向き取ったら たぶん昨年 死んでいます。
 asakomam 2013/09/27 09:25
hirochannさん

今の状況では、快方に向かうことよりも現状維持が精一杯でしょう。。
きのうの診察で言われました。
わたしなりの解釈で、1日1日を負けないことの積み重ねが大切かなと思いました。
hagenoのぶちん 2013/09/27 09:20
おはようです(^^)/asakomamさん
>さて、10歳になるあんず。???
あぁ~猫ちゃんでしたかぁ~(^^)/
口の聞けないペットの体調不良・・・心配ですね。
病院連れて行けるなら行って、心配事を減らしては?

でも、asakomamさんは自分の事、よく理解できているし客観的に分析出来たりもする。
「おとなやなぁ~!アドバイスなんてはずかしい」 と思う私でした('◇')ゞ

 asakomam 2013/09/27 09:28
hagenoのぶちんさん

おはよう~です♪
今朝起きたら、エサが少し減っていたので、夜中に食べたんだと思います。
もうちょっと様子をみてみます。

わたしは全然ダメダメ人ですよ。
いつもくよくよして、あれこれ考えてしまいます。
でも、子どもがいるから頑張れるのかな、子どもの病気のこともあるし。
わたしが踏ん張らないと・・。
みたお 2013/09/27 09:57
>書き出したらきりがないくらい心配なことがある
みんなそうだと思うよ…
口に出さないだけで…ってか、出しても仕方ないしね…
ワシだってこう見えて(どう見えてるか知らんが…)心配事なんぞ
山ほどあるよ・・
でも、考えても仕方ないことだから日々こなしていくだけ…
ま、目標はあるけどね…
身近な所に目標を置いて、それに向かって行くのが良いかも…
 asakomam 2013/09/27 10:14
みたおさん

うんうん。
みんな何かしら抱えて生きているね。
傍からはすごく幸せそうに見える家庭が実は仮面夫婦だったりなんてことはザラにあるし。
病気だったり生活苦だったり、人間関係だったり。

わたしは自分の中で幸せの価値基準を決めてます。
まずは生活できるだけのお金があること。
それよりも大切なのが健康であること。
そして、もっともっと大切なのが心が清らかであること。

だから今は真ん中の健康で躓いているっていうことです。
・・・
ココアパパ 2013/09/27 12:54
>病院の玄関が開く前から、並んで待っている。
>きのうはわたしが先頭だった。
何処も並んでるよね~
マイペースの小生は早くても10分前にしか行かないので、
30分は待たされますねぇ~
スマホ見て、時間潰してます(´・_・`)
 asakomam 2013/09/27 13:18
ココアパパさん

わたしもスマホでゲームをして時間をつぶします。
わたしはせっかちなので、なんでも早めに出かけて待つタイプなんですよ。
syunfamily 2013/09/27 16:01
>どんな結果になっても、悠々と人生を楽しんで生きていきたい。
その気持ちが一番大事ですよ~。お互いに頑張りましょう~(^^)/

あんずちゃん~早く元気になって欲しいですね~。
 asakomam 2013/09/27 16:55
ありがとうございます。

今は自分を叱咤激励をしています。
病気と共存しながら、少しでも前進したい。

あんずは夏バテか夏風邪か、はっきりしません。
ボンド88 2013/09/27 19:04
心配事が多いことや、不安なこと、強くなりたいことなどはみんな思っていると思います。
私も最近ストレスを感じて、強くなりたいと思っています。
でもなかなか思うようには行かないですが、それでも負けないようにと心がけています。
asakomamさんも負けずに、強くなりましょう♪

あんずちゃん私も病院に行った方がいいと思います。
 asakomam 2013/09/27 19:09
ボンド88さん

はい。
最近のわたしは、忙しすぎて心の余裕がありませんでした。
ご存知のように病気持ちなので、薬を飲みながらなんとか人並みの生活をしています。

ストレスとうまく付き合い、また自分も強くなります!

あんずは、夕方に少しご飯を食べました。
このままよくなってくれたらいいんですが、あまり様子が変わらなかったら病院へ行こうと思います。
ありがとう。

たこきゅうぴい 2013/09/27 22:10
薬のみながらでも普通に生活できればそれだけで
十分でしょう?って思っちゃうけどなぁ

負けるって誰に?自分に?
勝ち負けよりも大事なものってあるはず
ほどほど気を抜いてケ・セラ・セラで行きましょう
 asakomam 2013/09/27 22:20
たこきゅうぴいさん

薬を飲んでると車の運転ができません。
副作用がいくつかあって、味覚障害や眠気があります。

今年はわたしにとって節目の年です。
母のこと、娘の病気、息子の就職、たくさんの難が起きました。
全てに勝ちたい!
母の願いなんですよ。
世界平和 2013/09/28 00:06
asakomamさん、いつもコメントありがとね~♪

>書き出したらきりがないくらい心配なことがある。
asakomamさんは、いろんな悩みを抱えているんですね @@;

お母様のこと、子供たちのこと、元ご主人様のこと、、、、
これらは、当の本人が考えればいいんじゃないですか?

あなたは、見守ることしか出来ないんじゃないかと、私は思いますが、、、、
あなた自身が出来ることは、今精いっぱいやられていると思いますよ

それより、ご自分の病気をまず克服し、
将来設計のことを考えて、出来ることから行動に移す

私もいろんなことで悩んで来ましたが、行動に移さない限り、
何の解決もしないってことを学びました

前にも言ったと思いますが、ひとつひとつ出来ることから、前に進むしかないと思いますよ
ちょっときつい言い方になっちゃいましたが、あなたが立ち直ることを、心から願っています
 asakomam 2013/09/28 00:21
世界平和さん

そっか。
無理してるように見える?

まず、母は認知症なので、ひとりっこのわたしに全ての負担がかかってきます。
次に子ども、
息子の就職は見守るしかないですが、娘の病気は母親であるわたしのサポートがなければなりません。
三つ目に元ダンナさんのこと、
厭世観を持った人なので自分の健康についても諦めに近い認識を持っていると思います。
放ってはおけないです、やはり励ましてあげたいなと思います。

そして私の病気のこと、
わたしの病気は母が原因なので母が亡くならない限り治らないと医者から言われてます。
薬とうまく付き合いながら生活しています。

将来設計のことは自分なりに考えて少し理想に近づきました。
すぐに結果は出ないけれども、目的が明確ならば必ず願いは叶うというのが持論です。
わたしは決して立ち止まってはいません!

日記には弱音をたくさん書いていますが、リアルなわたしは元気です。
ありがとうね。

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