横浜シーサイドトライアスロン前日【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月28日（土）

横浜シーサイドトライアスロン前日
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さて、八景島トライアスロンが明日に迫った。



朝、5時前に目が覚める。

まだ暗いけど、最終調整で自転車に乗っておこう。

なにしろ、週末の朝しか乗れないので、乗れるときに乗らないと。



私の自転車の収納部屋は、３Ｆにあり、収納上、タイヤははずしてある。

まだ、暗い朝、タイヤやらフレームやらヘルメットやら３Ｆから１Ｆに大移動、

家族を起こさないように密やかに行われる。



着替えを済ませ、タイヤに空気を入れて、そのタイヤを取り付け

ヘルメットをかぶって出発だ。



いつの間にか外は明るくなっている。



自転車を乗り出して、後輪の方から、聞きなれない音がした。

なんだなんだ。

あまり自転車には詳しくないので、自転車屋さんに駆け込まないといけないのか？



どうやら、サイクルコンピューターの部品が、ずれて、接触しているらしい。

部品をずらして、いざ出発。

やれやれと思ったら、サイクルコンピューターに時速表示が出てこない。



もう一度、自転車を止めて、先ほどずらした部品を直す。

どうやら、ずらし過ぎたらしい。

やれやれ、今度こそ大丈夫なようだ。



でも、前の日に乗っておいて良かった。

当日ならもっと焦るな。



というわけで、明日は本番。

筋肉痛が、メチャ残っているのが気になるが、

昨日初めて買ったプロティンを飲んで筋肉の回復を願った。
【記録グラフ】
自転車
80分
自転車（分） のグラフ
 		ジョギング
2.2km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
起床時刻
4.55
起床時刻（） のグラフ
 		自転車
24km
自転車（km） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
34%
骨格筋率（%） のグラフ
コメント
ましゃもも 2013/09/28 10:32 
明日も今日みたいなお天気になってくれるといいですね～☆
 ぜっとん 2013/09/28 12:06 
ありがとうございます！
最初に海に入るんで、今日みたいに寒すぎず暑すぎず快晴が、サイコーですね。
DENCHIクン 2013/09/29 03:17 
サイコンのセンサーのズレはよくありますね。
私は先週レースの最中にやってしまいました。
データは拾ってるし微調整するヒマも惜しかったので、コツンコツンと音を立てながら1時間弱走りました。
どうやら後輪を外す際にスピードメーターの受信センサーを歪めてたようです。
落ち着いてチェックすれば簡単に直るものもレース中だと焦ってできませんでした。

準備万端整ったところで、八景島トライアスロン楽しんで下さい。
 ぜっとん 2013/09/29 05:30 
ありがとうございます。
当日、会場までの輪行中に、またずれるかも知れないので
会場でタイヤを着けたら一番にチェックしようと思います！
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