【N】MuayThai x3【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月30日（月）

【N】MuayThai x3
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【N】MuayThai x3 画像1
x3なのですが、遅刻して早退なので、まるまる２時間くらいの練習。
ひさしぶり（３日ぶり）のミットやサンドバッグ
あまり力を入れない様にしてみました。
遠心力で打撃できるように意識。

どうしても蹴りを手で迎えにいってしまう。あぶない、と注意を受けるが、ただ打たれるだけも痛いし。。。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
150分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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