no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月30日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
57.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1561kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1503kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 295 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
18時
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
キューピー 深煎りごまドレッシング（1人前） 80 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
つけ麺（0.3人前） 138 kcal
マカロニサラダ（0.4人前） 141 kcal
白身魚のフライ（0.4人前） 111 kcal
20時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  1503 kcal
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