no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月01日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
56.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1575kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2170kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 133 kcal
ご飯 140g (並一膳)（1人前） 235 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
フジパン ミルクバニラデニッシュ（0.7人前） 248 kcal
12時
醤油ラーメン（1人前） 405 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
17時
亀田製菓 ハッピーターン （1人前） 60 kcal
18時
豚肉カレー（1人前） 668 kcal
20時
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
キューピー 深煎りごまドレッシング（1人前） 80 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2170 kcal
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