no title【BloodyMaryさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月02日（水）

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〔practiced swinging a bamboo sword (Striking the Air)〕
Attack stepping on a floor:
　Winding up, Men-uchi (Strike to head); 30
　Kote-uchi (Strike to wrist); 20
　Migi Do-uchi (Strike to abdomen on the right side); 20
　Kote-men-uchi (wrist-head strike)；20
Kirikaeshi (Repeated diagonal Men striking；Winding up, Men-uchi (head strike) repeatedly and alternately on the left and right side of Men moving forward and retreating; ): (forward 5 plus retreating 5) × 10 set.

【記録グラフ】
仮眠時間
40分
仮眠時間（分） のグラフ
 		入浴時間
0分
入浴時間（分） のグラフ
 		自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
ダンベルトレーニング
0回
ダンベルトレーニング（回） のグラフ
 		もも上げ
0回
もも上げ（回） のグラフ
 		剣道
1.1時間
剣道（時間） のグラフ
素振り(竹刀 or 木刀)
190回
素振り(竹刀 or 木刀)（回） のグラフ
 		睡眠時間
1時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		読書時間
0分
読書時間（分） のグラフ
勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
114分
ウォーキング（分） のグラフ
 		縄跳び
0回
縄跳び（回） のグラフ
 		飲酒量
100ml
飲酒量（ml） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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