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13年10月04日（金）
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8月の終わりの旅行ぐらいから腸の調子が良くない。
それまでかなり順調で便秘とサヨナラしたと思ってたのに！
ここ何ヶ月かで色々来年までまた少しストレスとなりそうなことが
増えたので、それでかもしれない。
喜ばしいことなのにね！
ちょっと情けない； なんでもやりこなせる怖いものなしの心を持ちたい。
ここんとこ軟便と便秘くりかえしていて
去年の食事とか何食べてたんだろうと思ったけど
特に参考になるようなことは、書いていなかった；
そして、秋口やっぱり便秘がちみたいだ。
いつもみてる中医学のブログの書いてるとおり一気に乾燥がきた。
肺を潤すことを意識しているけど。。。
どこまでやればいいのか。とことんやってみればいいのか（笑）
昨日 堺の谷田鍼灸院の先生に初めてメッセージしてみた。
お返事があったので
18日に都合があえば、行こうと思う。
その次の日は、ランセミ練習会なんだけど。。。
許してくれるかな；
夏休みの間結構頑張って走ったけど
やっぱり生理前後走れなくなることが多い。。。
中医学であまり汗をかきすぎるのは良くないって言うけど
もージョギングなしの生活は、考えられない。
たいした距離走ってないけど今の私にとって最高のデトックス。
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