no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月05日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
54.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1557kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2187kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯200（1人前） 336 kcal
卵焼き（0.5人前） 62.4 kcal
マルハ 魚肉ソーセージ（0.3人前） 39.3 kcal
イシイ ミートボール（1人前） 128 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 43.6 kcal
12時
かつ煮（0.2人前） 119 kcal
ご飯（1人前） 504 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 167 kcal
23時
ハンバーグ（1人前） --- kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
きんぴら（1人前） 56 kcal
中華スープ（1人前） 112 kcal
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
  2187 kcal
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