no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月05日（土）

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疲れて疲れて昼寝

【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2103kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ミルフィーユ（1人前） 189 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
ソフトドーナツ（4人前） 664 kcal
13時
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
サッポロビール（赤星）500（1人前） 225 kcal
ご飯 （2人前） 470 kcal
  2103 kcal
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