朝からだるい。【シマシマ9001さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月07日（月）

朝からだるい。
< 東京 　｜　no title >
昨日の疲れが出てる。
息子の矯正で東京行って、まっすぐ帰る予定だったが
次男がお台場行きを熱望。
仕方なく昼からお台場へ・・・・疲れました。
朝から力が入らず、段取りしてPC前でカチャカチャしてます。
一日こんな感じになりそうな嫌感です。

【記録グラフ】
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2286kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
12時
トップバリュ カップヌードル（1人前） 357 kcal
セブンイレブン おにぎり　手巻　ツナマヨネーズ（1人前） 351 kcal
セブンイレブン ミックスサンド（1人前） 327 kcal
19時
キリンビール のどごし<生> [カン] 350ml（2人前） 302 kcal
スープカレー（1人前） 778 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
  2286 kcal
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