no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月07日（月）

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検査結果が出る。無事だった

【記録グラフ】
就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1976kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ご飯 （2人前） 470 kcal
サムゲタン（1人前） 500 kcal
15時
サッポロビール ヱビス 黒 [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
カレーライス（1人前） 600 kcal
22時
サントリー モルツ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
  1976 kcal
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