no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月10日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1110kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
4EVERFIT プロテイン（ブラックラズベリー）（1人前） 100 kcal
12時
ファミリーマート 五目いなり寿司（1人前） 223 kcal
ひかり味噌 スープ春雨　野菜コンソメ（1人前） 43 kcal
20時
ファミリーマート さばの味噌煮（1人前） 258 kcal
枝豆（2人前） 67 kcal
焼豚（1人前） 419 kcal
  1110 kcal
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