no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月14日（月）

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薪能

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2737kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
アップルパイ（3人前） 868 kcal
11時
なすの辛し炒め（1人前） 300 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
16時
コロッケそば（1人前） 550 kcal
21時
喜多方ラーメン（1人前） 440 kcal
チャーシューどん（0.5人前） 150 kcal
22時
柿（3人前） 109 kcal
  2737 kcal
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