旅鯨さん
最新の記録ノート
 |
2013年 |
 |
 |
10月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
13年10月15日（火）
no title |
|
< no title
｜ no title >
|
昨日は、使ってない部屋を数年ぶりかに掃除した。
そのせいかどうかは知らないが、起床時に30分起きられなかった
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 天ぷらそば(ごぼう天）（1人前） |
452 |
kcal |
| 12時 |
| 煮魚(きんめ鯛）（1人前） |
250 |
kcal |
| さしみ（0.2人前） |
31.2 |
kcal |
| 煮物（1人前） |
50 |
kcal |
| ご飯 小（2人前） |
302 |
kcal |
| 16時 |
| どら焼き（1人前） |
170 |
kcal |
| 19時 |
| 厚揚げ（1人前） |
195 |
kcal |
| たらこ（0.2人前） |
22.4 |
kcal |
| ご飯 （2人前） |
470 |
kcal |
| サッポロビール(赤星）（1人前） |
225 |
kcal |
| アップルパイ（2.7人前） |
781 |
kcal |
| |
2950 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記