【N】空手→ヨガ→KWS【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月15日（火）

【N】空手→ヨガ→KWS
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台風接近のため早めに仕事が終わって、早く行けた。
ので、KickBoxingに最後に参加。３Rミットできたのはラッキー
しかし、大汗。

空手は久しぶりに平安１〜５をやれた！
前日の世界大会、トーナメントの話題。
女子の優勝者は、こないだ私が関東選手権で戦った人だ。４４キロでも８０キロの相手に飼ってる。
すごいわ。
いくら女子は体重無差別と言っても、これはすごい。。。。
まさに武道はこうでないと、、、
見たかったな。


KWSはローキック！！
重心が後ろにいく癖がある、と言われる。
だから体重が乗らないと。。。。。
ううううう。。。。
気をつけなきゃ。

後は、脇腹を縮める。これも肉が邪魔して苦手。
とにかくフォームを徹底的にしないと。

それと情けない話。
ローキックのミットの持ち方が悪く、
自分の拳で自分の腰骨を打ちつけてしまい、自分が痛い！！！
ももじゃなく。。。。
って手を広げて持てばいいのか。

帰宅して、何も食べない様にしよう。。と思ったのに、なぜか？
アーモンドに手を出してしまった。。。
他は食べず。
惜しまれます。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
160分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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