no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月15日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
56.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1593kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2580kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 133 kcal
日清食品 スープヌードル　カレー（1人前） 348 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
卵焼き（1人前） 125 kcal
19時
ご飯200（1人前） 336 kcal
チキンカツ（1.5人前） 641 kcal
きゃべつ（4人前） 46 kcal
理研 ノンオイルドレッシング和風ごま（1人前） 18 kcal
鍋（1人前） 302 kcal
20時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2580 kcal
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