no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月16日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
56.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1575kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2640kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 133 kcal
チキンカツ（0.8人前） 342 kcal
ご飯 140g (並一膳)（1人前） 235 kcal
敷島製パン 超熟ロール [袋] 1個（2人前） 228 kcal
12時
カレーライス（1人前） 572 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
かつ煮（0.8人前） 420 kcal
きゃべつ（4人前） 46 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 14 kcal
  2640 kcal
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