no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月19日（土）

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那智往診に来てもらう。だいぶひっかれた

【記録グラフ】
起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2589kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
ハッシュドビーフ（0.5人前） 254 kcal
16時
サッポロビール ヱビス 黒 [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
セイコーマート レモンサワー（1人前） 220 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
17時
ナポリタン（2人前） 1287 kcal
22時
ウォッカ（1人前） 72 kcal
  2589 kcal
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