no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月19日（土）

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那智往診に来てもらう。だいぶひっかれた

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2589kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
ハッシュドビーフ（0.5人前） 254 kcal
16時
サッポロビール ヱビス 黒 [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
セイコーマート レモンサワー（1人前） 220 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
17時
ナポリタン（2人前） 1287 kcal
22時
ウォッカ（1人前） 72 kcal
  2589 kcal
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