no title【きなこ1986さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月21日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1876kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パン（4人前） 600 kcal
ＱＢＢ チーズ（1人前） 50 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
チキン（4人前） 120 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
きゅうり（0.4人前） 41.7 kcal
卵焼き（2人前） 100 kcal
セブンイレブン 豆大福 （2人前） 444 kcal
19時
かぼちゃ　煮（1人前） 240 kcal
JT のりっこ から揚げ（3人前） 123 kcal
キャベツ（1人前） --- kcal
  1876 kcal
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