公営のトレーニングルーム【バービィーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月21日（月）

公営のトレーニングルーム
< さすがに・・・・ 　｜　油断からのぉ〜反省... >
私が行っているところは
ダンベルの所にベンチが4台置いているんだけど
いつも、マッチョに、なりたい…と、思われるお兄さん達に占領されちゃう^^;
昨日も1台は、体幹を鍛えている…と、思われるマニアックなおじさん…
2台は、マッチョに、なりたい…と、思われるお兄さんに占領されて
やっと空いた1台で、ダンベルトレーニングを済ませることができました^^;

後は、有酸素運動を中心に良い汗をかいてきました^ ^

今日は、日舞のお稽古！
振りを覚えてませ〜ん(＞人＜;)
【記録グラフ】
BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
32.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/10/21 13:28 
そんなにマッチョがいるんすか～
 バービィーちゃん 2013/10/21 17:37 
マッチョになりたいけど、
まだ、なってはいない(￣▽￣)
有酸素運動はやらずに、重いのを持ち上げて
自己満足しているお兄さん…
ムッキー 2013/10/21 14:06 
日舞のためにダンベルトレーニングですか。
マッチョで舞い、さぞかし力強いでしょうね。
体鍛えて、汗流して、ビール。最高ですね。
 バービィーちゃん 2013/10/21 17:41 
一番好きなのは、筋トレ…
日舞は、たまたま、友人に誘われて始めました。
汗をかいて、筋肉痛になるのが、最高（≧∇≦）
みたお 2013/10/21 15:36 
さてはマッチョで日舞踊るつもりだなぁ（￣ー￣）ﾑﾌ
 バービィーちゃん 2013/10/21 17:42 
男踊りもあるからねぇ〜
貧乳だから、筋肉で誤魔化す（≧∇≦）
かいけいぱぱ 2013/10/21 21:59 
バビさんもマッチョ志望？(笑)
 バービィーちゃん 2013/10/21 22:58 
色黒で、光らせて…ポージング…みたいな？
オッパイなんだか、大胸筋だか区別つかない（≧∇≦）
syunfamily 2013/10/22 00:09 
＞いつも、マッチョに、なりたい…と、思われるお兄さん達に占領されちゃう^^;
女性優先コーナーを作って貰う様に要望出してみたら～（＾＾。
 バービィーちゃん 2013/10/22 08:03 
独占しないでください！
とかは、貼り出してあるんですけどね…
ナルシストの世界観は、ちょっと別らしい^^;
浜ジョー 2013/10/22 06:51 
相変わらず、活発ー！＼(^O^)／
私もウォーキングぐらいは再開したい。(^o^;
 バービィーちゃん 2013/10/22 08:05 
冬でも、歩いていたのは…3年前？
なにかを始めようp(^_^)q
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