やや疲れてる。【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月23日（水）

やや疲れてる。
< 肩こり疲れ目 　｜　検査結果 >
今日こそは早めに仕事に行こうと思ったのに…
7時半に起きたけれどボーッとしてた。
主人の朝食の用意も・・・しなかった。
娘は休みだったので弁当も要らず、主人のお昼の用意もしなかった。

残り物を食べてと云って10時前にやっと出掛けた。

私は400円のお弁当を注文・・・安い割には美味しい（*^_^*）

臨時の子がシフォンケーキを差し入れに持って来てくれた。
ふわふわで美味しい～～～～
お父さんが作ってくれたそうです。
美味しい物を頂いて、午後の仕事はやる気が出た。

痩せないはずだ(^_^;)

【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
16275点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1001kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
シリアル（1人前） 152 kcal
農協牛乳 牛乳（1人前） 66.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
野菜のかき揚げ（1人前） --- kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 107 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
コーヒー寒天（1人前） --- kcal
ししゃもフライ（1人前） 81.2 kcal
バナナシフォンケーキ（1人前） --- kcal
玉ねぎとピーマンの炒め物（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鶏手羽のピリ辛煮（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
  1001 kcal
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コメント
マイペンライ！ 2013/10/23 22:44 
ま、疲れている時はいたしかたないですな
 花より団子 2013/10/25 16:42 
こんにちわぁ～
美味しい差し入れで元気が出ました（*^_^*）
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