no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月27日（日）

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片付け、なにもできなかった
疲れる

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2705kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
せんべい（4人前） 240 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
カルビー ポテトチップ（0.5人前） 252 kcal
14時
マトンカレー（1人前） 400 kcal
自家製 ナン（2人前） 524 kcal
柿（3人前） 109 kcal
18時
ショートケーキ（2人前） 700 kcal
19時
チャーハン（1人前） 377 kcal
  2705 kcal
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