a_moonさん
最新の記録ノート
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13年10月28日（月）
【N】MuayThai x3 |
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遅刻したけど、まだ２時間あるし、、と
ストレッチやTRXをして余裕出してたら、NさんにZUNBAに持って行かれてしまう。
三曲くらい踊ったけど、いやーな汗をかいたので戻りました。
ふー。。
で、ミット、と思いましたが、初心者の外人カップル。熱心に来てるんだが。。。。汗
と久しぶりの男性の4人でストレッチからシャドー等。
そしてサンドバッグ
やっと三時間目だ〜！と思ったけど、
カップルは残ってるし、ひさしぶりの別の方も！に加え、
別の体験目当の２人も参加。。。。で
やはり基礎。基礎。基礎。
大事ですよ。
もっと自分も動いて汗流さないとな。。。。
というか課題とか筋トレとか、もっとあるでしょう！自分！！
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