医者と衣装【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月30日（水）

医者と衣装
< 愚痴だよ！ 　｜　痒くてかゆくて～～... >
バタバタしてて、日記書くの忘れてた〜σ^_^;

短めに報告いたしますと、娘はまだ側弯ではない状態
でも、経過観察はしていく。
現状、約3度ってところ。

先日見た時より全然まっすぐだし…
10度はあるように見えたし…


そして、あれだけ揉めた買い物は何も買わずに帰ってきた。
高くて買えなかったってよ。
どうやら、全身フルで買ってくるつもりだったらしい。

医者の後に材料買ってきて、家にあるものも使って
1時間ほどで化けられるものを作成。
頭使えーーーーーーー！！！
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		自転車走行時間
40分
自転車走行時間（分） のグラフ
万歩計
4260歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1402kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
24.9%
骨格筋率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
丸美屋 ふりかけ（1人前） 11 kcal
パン（1人前） 172 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
永谷園 卵スープ（1人前） 21 kcal
油淋鶏（1人前） 257 kcal
麻婆豆腐（0.2人前） 59.8 kcal
安曇野 杏仁豆腐（1人前） 79 kcal
19時
パン（1人前） 172 kcal
ハナマルキ 味噌汁（1人前） 27 kcal
ヨコオデイリーフーズ 月もうさぎ　田楽　みそおでん（1人前） 93 kcal
大豆と手羽先の煮込み（1人前） 209 kcal
  1402 kcal
食事レポートを見る
コメント
うみのおとこ 2013/10/30 16:44 
とりあえず側弯ではなくてよかったですね
 杏宏ママ 2013/10/30 23:18 
良かったよ～♪
いろいろ心配事が多い人ですわ＾＾;
こんなはずじゃない 2013/10/30 22:08 
全てよし！だね。
娘ちゃん、クリエイティブになったんじゃ～ん。
 杏宏ママ 2013/10/30 23:19 
とりあえずよし！って感じだね。
ハンドメイドに勝るものなし！ってね～～～～(笑)
さのっちょ 2013/10/30 23:05 
側彎は、整骨院で、矯正してくれます。。
また、1日に1回、ラジオ体操もいいようです。。
私も側弯です。。
後になって、55歳の今、腰痛、片方の背中の痛み、あります。。
私は、親が側彎に関して、あんまし真剣に直してくれなかったので、今は、整骨院で、背中の痛み和らげていただいてます。。

若いうちに治してください。。
 杏宏ママ 2013/10/30 23:22 
妹ちゃんも側弯なので、我が家は敏感すぎなのかも・・・＾＾;
ラジオ体操はやっぱりいいんですよね。
僕もそこから再開しようかと・・・
娘も巻き込もう～ヽ(^。^)ノ
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