no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月31日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
55.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1564kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1871kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 133 kcal
味噌ラーメン（1人前） 145 kcal
山崎製パン 北海道チーズ蒸しケーキ [袋] 1個（1人前） 355 kcal
12時
醤油ラーメン（1人前） 405 kcal
ご飯 140g (並一膳)（1人前） 235 kcal
タカラ 竹輪の磯辺揚げ（1人前） 136 kcal
19時
ご飯 130g（1人前） 218 kcal
味噌ラーメン（1人前） 213 kcal
21時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  1871 kcal
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