no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月01日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
57.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1590kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2342kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 133 kcal
トースト（1人前） 390 kcal
パスコ ソフトサンドロール　ダブルピーナッツ（1人前） 395 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
ご飯 120g（1人前） 202 kcal
野菜のかき揚げ（塩）（0.5人前） 82.7 kcal
豚肉とほうれん草の卵炒め（0.3人前） 38.5 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
焼肉（1人前） 281 kcal
豆腐（1人前） 50.4 kcal
  2342 kcal
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