no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月02日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
55%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1569kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2983kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
神戸屋 　食パン　4枚（1人前） 222 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
ご飯 120g（1人前） 202 kcal
焼肉（1人前） 202 kcal
11時
でん六 ピーナッツチョコ（0.4人前） 209 kcal
12時
最中（1人前） 114 kcal
16時
ITOEN フルーツジュース（1人前） 98 kcal
17時
お好み焼き（1人前） 406 kcal
アセロラジュース（1人前） 84 kcal
餃子（0.4人前） 153 kcal
やきそば（0.2人前） 90.4 kcal
ご飯 120g（1人前） 202 kcal
江崎グリコ カレー職人 辛口 210g（0.4人前） 74.4 kcal
シャトレーゼ どら焼き（1人前） 222 kcal
チキンカツ（1人前） 418 kcal
  2983 kcal
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