no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月04日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
56.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1601kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2109kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
カレーうどん（1人前） 292 kcal
五目炊き込みご飯（1.2人前） 411 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
15時
キューピー ごまビスケット（1人前） 198 kcal
三幸製菓 柿の種（1人前） 153 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
レバニラ（1人前） 284 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
柿（1人前） 78 kcal
20時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
きゃべつ（4人前） 46 kcal
ポテトサラダ（1人前） 151 kcal
キューピー 深煎りごまドレッシング（1人前） 80 kcal
  2109 kcal
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