no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月05日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
52.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1535kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2240kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 133 kcal
トースト（1人前） 390 kcal
キューピー ごまビスケット（1人前） 198 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
ご飯 140g (並一膳)（1人前） 235 kcal
タカラ ポテトサラダ（1人前） 76 kcal
17時
亀田製菓 ぽたぽた焼（2人前） 128 kcal
21時
ご飯200（0.9人前） 302 kcal
おでん（1人前） 253 kcal
きゃべつ（4人前） 46 kcal
キューピー 深煎りごまドレッシング（1人前） 80 kcal
  2240 kcal
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