no title【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月05日（火）

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（昨日の運動）昼ラン8km

【記録グラフ】
食事の記録
2709kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
１１月４日の食事（1人前） --- kcal
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
オムレツ（1人前） 402 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
12時
カツサンド（1人前） 670 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
ソーセージパン（1人前） 200 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
ドライカレー（1人前） 454 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
  2709 kcal
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