no title【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月06日（水）

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【記録グラフ】
ジョギング
5.18km
ジョギング（km） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		食事の記録
1424kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
23時
オムライス（1人前） 575 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
宝徳商事 グリーンサラダ（1人前） 39 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 105 kcal
豚キムチ（1人前） 469 kcal
  1424 kcal
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