no title【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月20日（水）

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【記録グラフ】
ジョギング
3.3km
ジョギング（km） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1857kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
トースト（1人前） 270 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
どら焼き（1人前） 170 kcal
ハンバーグ（1人前） 406 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（0.5人前） 81 kcal
そら豆（1人前） 104 kcal
  1857 kcal
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