[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

07月01日　no title 【運動の記録,通常日記,食事の記録】
久々に明るいうちに走れました。7月なのに空気が冷たく感じました。今月は一回あたりの距離を少しづつ延ばす予定です☆　5.3kmランの（6'02"のペース）の記録を破りました。 #makeitcount #nikeplus
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11月09日　11/9　記録開始 【食事の記録,通常日記】
摂取カロリー　
消費カロリー　
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