no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月09日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
55.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1555kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2274kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 133 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 28.3 kcal
煮魚（0.2人前） 49.5 kcal
12時
タカラ カレーうどん（1人前） 411 kcal
ご飯 120g（1人前） 202 kcal
タカラ コーヒーゼリー（1人前） 85 kcal
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
18時
ドライカレー（1人前） 682 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
きゃべつ（4人前） 46 kcal
理研 ノンオイルドレッシング青じそ（1人前） 24 kcal
ココア（1人前） 192 kcal
  2274 kcal
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