no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月10日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
55.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1567kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2667kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
煮魚（0.2人前） 49.5 kcal
12時
ご飯200（1人前） 336 kcal
焼きそば（0.3人前） 147 kcal
13時
三幸製菓 柿の種（1人前） 153 kcal
第一パン 串だんご こしあん [パック] 3本（1人前） 146 kcal
山崎製パン 豆大福（1人前） 294 kcal
タマゴサンド（0.5人前） 283 kcal
15時
アサヒ飲料 くちどけココア [カン] 190ml（1人前） 91.2 kcal
18時
ご飯 140g (並一膳)（1人前） 235 kcal
味の素 鍋キューブ（1人前） 21 kcal
鍋（1人前） 28.6 kcal
チキンカツ（0.7人前） 293 kcal
春巻（1人前） 223 kcal
  2667 kcal
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