曇りやっと【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

やぎひげさん


1959年12月23日生(男性) A型千葉県

曇りやっと

< 晴れふ～、　｜　曇り　晴れ間もある... >

朝ランしましたぁ。(^_^;)　5:30に起きて7kmほど。
もう、寒いですねぇ。手袋が必要だわぁ。
地道に走るべぇ。

コーヒーが飲みたいけど無い。この間、財布の中身が足りなくて買えなかった。
もうちょっとしたら買い出し。

今日は、ゆっくりします。

【記録グラフ】

体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%）のグラフ

かいけいぱぱ	2013/11/09 10:03
朝ラン、手袋が必要な季節ですね。私は、先週のハーフから走れてません(^^;
やぎひげ	2013/11/09 15:06
わちきも2週間ぶりでした。最初の1週間は足が痛くて、次の1週間は・・・。大会が終わると気が抜けますね。わちきも2週間ぶりでした。最初の1週間は足が痛くて、次の1週間は・・・。大会が終わると気が抜けますね。
マイペンライ！	2013/11/09 12:28
今日Tシャツ買おうとしたら…財布ないし… 残念ながらレジ打った後気がついて… こういう時のために、カバンに1000円忍ばせてありました…セーフ！
やぎひげ	2013/11/09 15:07
緊急対応策万全ですね。緊急対応策万全ですね。

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