【N】MuayThai x【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月11日（月）

【N】MuayThai x
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仕事を速く切り上げて、早めにジムへ。
本当は午後５時３０分まではクラスは無いのですがLさんがどうぞーって言ってくれたので、
ミット。ミット打つのはひさしぶり。たのしいわー

しかし、打ち合わせランチを食べ過ぎたため、なかなか本調子が出ない。
とりあえず、１時間はミットした後に、
何度もお願いして、ワイクーを教えてもらった。
ムエボランのはわからない、自分のはムエタイのワイクーで、教えてもらった事が無く、人のを見て習った、といいながらも、
教えてくれた。
とにかく滑らかに、リズムにのって、止まらずに、というのが注意点。古式よりもとても簡略な感じだけど、ありがたかった。
しかし、二言めにはNさんがうまいから教えてもらえ、って、まだ来てないのに、もー
でNさんが来てから少し教えてもらう。
しかし、本人はあまりうまくないから、とYouTUBEを教えてもらった。。。。。。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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