no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月15日（金）

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62.7kg mor

【記録グラフ】
体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1012点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
17秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
スライドパズル
19秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1940kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
9時
ロッテ ガーナブラック（0.2人前） 69.4 kcal
12時
菓子工房 かりんとう（1.4人前） 280 kcal
山崎製パン うぐいすぱん（1人前） 329 kcal
15時
山崎製パン ぜんざい（1人前） 170 kcal
21時
みかん（2人前） 50.6 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
ぎゅうにゅう（0.5人前） 69 kcal
  1940 kcal
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