no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月14日（木）

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62.6kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
56分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
38154点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
19秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
10秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1599kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
9時
ロッテ ガーナブラック（0.2人前） 4.8 kcal
12時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
14時
神戸屋 さっくり食パン（2人前） 448 kcal
19時
みかん（3人前） 75.9 kcal
21時
ぎゅうにゅう（0.5人前） 69 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
  1599 kcal
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